Cargar o descargar: el arte de escuchar lo que nos suma y lo que nos resta
En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivos y resolutivos, pocas veces nos detenemos a preguntarnos: ¿qué me está cargando de energía y…
Artículos escritos por Alexis-henriquez
Este autor ha escrito 89 artículos
Volver a respirar: cómo superar sanamente una ruptura amorosa
Hay dolores que no se ven en radiografías ni se miden en análisis clínicos, pero que paralizan el alma. Uno de los más frecuentes —y…
Adolescentes y padres: cómo transformar el conflicto en conexión
Pocos escenarios generan tanta frustración en las familias como los conflictos entre padres y adolescentes. Gritos, silencios prolongados, reproches cruzados, puertas que se cierran con…
Cuando el diagnóstico cambia la vida: salud mental frente a una enfermedad crónica
Escuchar por primera vez la frase «es una enfermedad crónica» marca un antes y un después en la vida de cualquier persona. El cuerpo lo…
Refugio en lo invisible: el poder terapéutico de la trascendencia
En un momento histórico en el que lo inmediato domina la atención y lo tangible parece tener más peso que lo espiritual, la idea de…
Cuando la soledad no cura
En un mundo que aplaude la autosuficiencia y promueve la idea de que «uno debe poder solo», hablar de la necesidad de una red de…
La voz interior: el poder de cómo nos hablamos a nosotros mismos
En el trajín diario, en medio de las prisas, los compromisos y las redes sociales que dictan qué deberíamos ser, hay una voz que rara…
El trauma: la herida invisible que determina nuestras decisiones
En el silencio de una consulta psicológica, es frecuente escuchar relatos que, aunque se narran con palabras, gritan con emociones contenidas. El trauma, lejos de…
El poder de la vulnerabilidad: el valor de mostrarnos tal como somos
Durante mucho tiempo, la vulnerabilidad fue vista como una grieta en la armadura, como un punto débil que debía ocultarse para no ser aprovechado por…
La actual confusión entre placer y felicidad
Los tiempos actuales son cada vez más acelerados, hiperconectados y enfocados en la inmediatez, se ha instaurado una peligrosa confusión entre placer y felicidad. Lo…