Artículos escritos por Alexis-henriquez

Este autor ha escrito 94 artículos

Cómo identificar el agotamiento emocional antes del burnout

2 noviembre, 2026
Maximo Jimenez

En los últimos años, el término burnout ha ganado popularidad para describir un estado de agotamiento físico, mental y emocional provocado por el estrés crónico. Sin embargo, mucho antes de que una persona llegue a ese punto de colapso, suelen…

Crónicas del Alma

La importancia de saber estar solo: diferencia entre soledad y aislamiento

26 octubre, 2026
Alexis Henríquez

En una sociedad hiperconectada donde los mensajes llegan de forma instantánea y las redes sociales nos mantienen permanentemente vinculados a los demás, muchas personas experimentan…

Crónicas del Alma

Aprender a tolerar la frustración en una sociedad de gratificación inmediata

19 octubre, 2026
Alexis Henríquez

Vivimos en una época donde la inmediatez se ha convertido en la norma. Con un solo clic podemos acceder a información, entretenimiento, compras y comunicación…

Crónicas del Alma

El perfeccionismo: la trampa de nunca sentirse suficiente

5 octubre, 2026
Alexis Henríquez

Vivimos en una sociedad que premia el rendimiento, el éxito y la productividad. Nos enseñan a superarnos, a dar siempre más y a perseguir la…

Crónicas del Alma

La desconexión corporal

18 septiembre, 2026
Alexis Henríquez

Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a pensar mucho, producir constantemente y resolver problemas, pero muy poco a sentir. Hemos aprendido a funcionar…

Crónicas del Alma

Cómo identificar y superar el autosabotaje emocional

14 septiembre, 2026
Alexis Henríquez

Muchas personas tienen metas, sueños y un profundo deseo de crecer, pero, de manera inexplicable, terminan tomando decisiones que las alejan de aquello que más…

Crónicas del Alma

La importancia del aburrimiento en el desarrollo del cerebro y la creatividad

7 septiembre, 2026
Alexis Henríquez

En una sociedad que parece haberle declarado la guerra al silencio y al tiempo libre, el aburrimiento se ha convertido en un estado que evitamos…

Crónicas del Alma

La crianza sobreprotectora y sus efectos en la salud mental de los hijos

31 agosto, 2026
Alexis Henríquez

Todo padre desea proteger a sus hijos del sufrimiento. Es natural querer evitarles las decepciones, resolver sus problemas y abrirles el camino para que la…

Crónicas del Alma

La fatiga por compasión: cuando cuidar de otros nos agota

24 agosto, 2026
Alexis Henríquez

Cuidar de los demás es una de las expresiones más nobles del ser humano. Padres, madres, profesionales de la salud, terapeutas, docentes y cuidadores dedican…

Crónicas del Alma

El duelo silencioso: pérdidas que la sociedad no reconoce ni valida

17 agosto, 2026
Alexis Henríquez

Cuando pensamos en el duelo, solemos asociarlo inmediatamente con la muerte de un ser querido. Sin embargo, existen pérdidas que también dejan profundas heridas emocionales…