Es válido no estar bien
Vivimos en una sociedad donde la exigencia por mantener una imagen de fortaleza, éxito y bienestar constante ha normalizado la represión emocional y ha criminalizado…
Artículos escritos por Alexis-henriquez
Este autor ha escrito 89 artículos
La paternidad responsable: un camino de conciencia, amor y salud mental
En un mundo cada vez más vertiginoso y exigente, la paternidad responsable emerge como un faro necesario para la construcción de generaciones emocionalmente sanas, resilientes…
La sana masculinidad: reconstruir el ser hombre desde la conciencia emocional
Durante décadas, la construcción social de la masculinidad ha estado marcada por estereotipos rígidos que han empujado a los hombres hacia una desconexión profunda con…
El impacto psicológico de la pornografía
En la era digital, el acceso a la pornografía es más fácil que nunca. Un solo clic separa a los usuarios –especialmente a los más…
Brainrot: cuando la sobreestimulación digital comienza a pudrir la mente
Deslizar el dedo sobre una pantalla cientos de veces al día se ha vuelto tan habitual que rara vez cuestionamos sus consecuencias. Sin embargo, una…
¿Qué es el vamping? La epidemia silenciosa que roba el descanso y la salud emocional de los adolescentes
Cada noche, cuando los padres creen que sus hijos están durmiendo, miles de adolescentes permanecen despiertos, pegados a la pantalla del móvil, en una práctica…
El impacto de las pantallas en los adolescentes: entre la conexión digital y el desgaste mental
En la última década, la exposición a pantallas se ha convertido en una constante en la vida de los adolescentes. Según estudios recientes, los jóvenes…
Vivir en el presente
En una sociedad que se mueve a una velocidad vertiginosa, donde las metas y los planes a largo plazo se convierten en los ejes de…
Fomentar el perdón, tanto hacia otros como hacia uno mismo
El perdón, tanto hacia otros como hacia uno mismo, es una de las herramientas más poderosas para liberar el alma de las cadenas emocionales que…
Manejar el duelo de forma sana
Manejar el duelo de forma sana es un desafío emocional que exige tiempo, compasión hacia uno mismo y herramientas para procesar el dolor. Perder a…