Artículos escritos por Alexis-henriquez

En los últimos años, el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) se ha convertido en una de las herramientas terapéuticas más eficaces para tratar…

Durante años se ha instalado en el imaginario colectivo la idea de que tener salud mental significa simplemente «no estar deprimido», «no tener ansiedad» o…

La autoestima se ha convertido en uno de los pilares más determinantes para el bienestar psicológico. Aunque se menciona con frecuencia en conversaciones cotidianas, su…

En pleno siglo XXI, la ansiedad se ha convertido en una de las experiencias emocionales más extendidas. Aunque las estadísticas la describen como un trastorno…

La pregunta «¿existe la adicción al celular?» ha dejado de ser un debate académico para convertirse en una inquietud cotidiana. En mi consulta, cada vez…

En las últimas décadas, la depresión en adultos jóvenes se ha convertido en un fenómeno creciente y silencioso. Aunque muchos de ellos mantienen una apariencia…

En los últimos años, el phubbing —ignorar a alguien físicamente presente para atender el teléfono móvil— se ha convertido en un fenómeno cotidiano. Lo vemos en cafeterías,…

«Estás exagerando», «eso nunca pasó», «deberías estar agradecida». Frases como estas, aparentemente inofensivas, pueden esconder una forma insidiosa de manipulación emocional conocida como gaslighting. Este término,…