Crónicas del Alma

En la actualidad, encontrar un equilibrio entre la vida personal y laboral es uno de los mayores desafíos a los que nos enfrentamos. Las demandas…

La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de reconocer, entender, manejar y expresar nuestras emociones de manera equilibrada, así como de interpretar y responder adecuadamente…

En un mundo cada vez más acelerado y exigente, la capacidad de establecer límites saludables se ha vuelto crucial para preservar la salud mental. Aunque…

Las emociones son una parte esencial de la experiencia humana. Nos acompañan en todo momento y juegan un papel fundamental en cómo percibimos el mundo,…

Cuando a una persona se le diagnostica una condición de salud mental, no solo enfrenta un desafío individual, sino que toda su red familiar se…