La procrastinación: cuando postergar es una forma de ansiedad
En mi consulta, he podido observar que muchas personas que se consideran "desorganizadas" o "poco constantes" en realidad viven atrapadas en un estado de tensión…
Crónicas del Alma
El autor aborda temas relacionados al crecimiento personal, ayuda psicológica y de educación.
La ansiedad de querer tener la vida resuelta
En la actualidad, muchas personas viven con una sensación persistente de urgencia interna relacionada con la idea de “tener la vida resuelta”. Esta presión no…
La desconexión con el presente
En la vida cotidiana, muchas personas experimentan una sensación persistente de estar físicamente en un lugar, pero mentalmente en otro. La mente se desplaza constantemente…
El uso de la inteligencia artificial en temas psicológicos y emocionales
El avance de la inteligencia artificial ha abierto nuevas formas de interacción humana con la información, incluyendo el acompañamiento conversacional en temas emocionales y psicológicos.…
El síndrome del impostor
En un mundo donde las redes sociales exhiben logros, reconocimientos y vidas aparentemente perfectas, cada vez más personas conviven con una sensación silenciosa y desgastante: la…
La fobia social: cuando el miedo a ser visto se vuelve una barrera
Al consultorio llegan personas que describen un miedo profundo y persistente a situaciones que para otros resultan cotidianas: hablar en clase, saludar a un compañero…
La fibromialgia: cuando el dolor invisible exige ser escuchado
Algunas personas padecen un dolor difícil de explicar: cansancio persistente, hipersensibilidad corporal, dificultades para concentrarse y una sensación constante de no tener energía para enfrentar…
Lo que haces después de terapia: es lo importante
Una frase que le digo a mis consultantes al iniciar el proceso terapéutico es que, si bien lo que ocurre en este momento de la…
Cómo manejar el divorcio con nuestros hijos adolescentes
En mi consulta he visto cómo el divorcio, aun cuando se maneja con respeto y madurez, puede convertirse en un terremoto emocional para los hijos…
El technostress
El technostress, ese estrés silencioso que emerge del uso constante —y a veces abrumador— de la tecnología, se ha convertido en uno de los malestares…