Crónicas del Alma

El autor aborda temas relacionados al crecimiento personal, ayuda psicológica y de educación.

La epidemia silenciosa que avanza en los hogares

26 diciembre, 2025
Alexis Henríquez

En los últimos años, la presencia de pantallas —tabletas, teléfonos, videojuegos y redes sociales— se ha convertido en una constante en la vida de niños y adolescentes. Aunque los dispositivos prometen entretenimiento, aprendizaje y conexión, las consultas psicológicas revelan una…

La adicción al celular: una nueva categoría diagnóstica

16 diciembre, 2025
Alexis Henríquez

La pregunta «¿existe la adicción al celular?» ha dejado de ser un debate académico para convertirse en una inquietud cotidiana. En mi consulta, cada vez…

Un malestar que se esconde detrás de la prisa

8 diciembre, 2025
Alexis Henríquez

En las últimas décadas, la depresión en adultos jóvenes se ha convertido en un fenómeno creciente y silencioso. Aunque muchos de ellos mantienen una apariencia…

Phubbing: la nueva desconexión en la era hiperconectada

1 diciembre, 2025
Alexis Henríquez

En los últimos años, el phubbing —ignorar a alguien físicamente presente para atender el teléfono móvil— se ha convertido en un fenómeno cotidiano. Lo vemos en cafeterías,…

¿Qué es el gaslighting? El sutil arte de anular la percepción del otro

27 noviembre, 2025
Alexis Henríquez

«Estás exagerando», «eso nunca pasó», «deberías estar agradecida». Frases como estas, aparentemente inofensivas, pueden esconder una forma insidiosa de manipulación emocional conocida como gaslighting. Este término,…

Recomendaciones para una crianza sana

14 noviembre, 2025
Alexis Henríquez

Criar no es solo alimentar y educar, es acompañar el desarrollo emocional de un ser humano en formación. En tiempos donde la inmediatez, el estrés…

Poder elegir es tu superpoder

11 noviembre, 2025
Alexis Henríquez

En un mundo que constantemente nos lanza estímulos, exigencias y urgencias, el ser humano conserva un espacio de libertad inviolable: la capacidad de elegir. Puede…

La manera en que gestionas el enojo dice mucho de ti

6 noviembre, 2025
Alexis Henríquez

El enojo no es el problema. La forma en que lo gestionamos, sí. Aunque socialmente se ha tendido a demonizar la ira como una emoción…

“No creo en la psicología”: el mecanismo de defensa que más ayuda necesita

24 octubre, 2025
Alexis Henríquez

"Yo no creo en los psicólogos." Esta frase, cada vez menos común pero aún presente, suele aparecer envuelta en un tono de autosuficiencia, escepticismo o…

La psicología es ciencia: más allá del sofá, la escucha y la conversación

18 octubre, 2025
Alexis Henríquez

Aunque aún persisten ideas erróneas sobre la psicología como una disciplina meramente intuitiva o «de sentido común», lo cierto es que esta rama del conocimiento…