Crónicas del Alma

El autor aborda temas relacionados al crecimiento personal, ayuda psicológica y de educación.

El poder de la vulnerabilidad: el valor de mostrarnos tal como somos

1 agosto, 2025
Alexis Henríquez

Durante mucho tiempo, la vulnerabilidad fue vista como una grieta en la armadura, como un punto débil que debía ocultarse para no ser aprovechado por otros. En especial, en culturas donde la autosuficiencia, el control emocional y la apariencia de…

La actual confusión entre placer y felicidad

29 julio, 2025
Alexis Henríquez

Los tiempos actuales son cada vez más acelerados, hiperconectados y enfocados en la inmediatez, se ha instaurado una peligrosa confusión entre placer y felicidad. Lo…

Es válido no estar bien

21 julio, 2025
Alexis Henríquez

Vivimos en una sociedad donde la exigencia por mantener una imagen de fortaleza, éxito y bienestar constante ha normalizado la represión emocional y ha criminalizado…

La paternidad responsable: un camino de conciencia, amor y salud mental

11 julio, 2025
Alexis Henríquez

En un mundo cada vez más vertiginoso y exigente, la paternidad responsable emerge como un faro necesario para la construcción de generaciones emocionalmente sanas, resilientes…

La sana masculinidad: reconstruir el ser hombre desde la conciencia emocional

7 julio, 2025
Alexis Henríquez

Durante décadas, la construcción social de la masculinidad ha estado marcada por estereotipos rígidos que han empujado a los hombres hacia una desconexión profunda con…

El impacto psicológico de la pornografía

27 junio, 2025
Alexis Henríquez

En la era digital, el acceso a la pornografía es más fácil que nunca. Un solo clic separa a los usuarios –especialmente a los más…

Brainrot: cuando la sobreestimulación digital comienza a pudrir la mente

22 junio, 2025
Alexis Henríquez

Deslizar el dedo sobre una pantalla cientos de veces al día se ha vuelto tan habitual que rara vez cuestionamos sus consecuencias. Sin embargo, una…

¿Qué es el vamping? La epidemia silenciosa que roba el descanso y la salud emocional de los adolescentes

9 junio, 2025
Alexis Henríquez

Cada noche, cuando los padres creen que sus hijos están durmiendo, miles de adolescentes permanecen despiertos, pegados a la pantalla del móvil, en una práctica…

El impacto de las pantallas en los adolescentes: entre la conexión digital y el desgaste mental

1 junio, 2025
Alexis Henríquez

En la última década, la exposición a pantallas se ha convertido en una constante en la vida de los adolescentes. Según estudios recientes, los jóvenes…

Vivir en el presente

22 mayo, 2025
Alexis Henríquez

En una sociedad que se mueve a una velocidad vertiginosa, donde las metas y los planes a largo plazo se convierten en los ejes de…