Artículos escritos por Alexis-henriquez

Este autor ha escrito 24 artículos

Fomentar la creatividad: una llave para el bienestar y la innovación

23 marzo, 2025
Alexis Henríquez

En un mundo donde todo fluye y nada permanece estático, la creatividad se erige como una de las herramientas más poderosas para afrontar la incertidumbre. No se trata solo de generar ideas novedosas, sino de desarrollar la capacidad de mirar…

Crónicas del Alma

Mindfulness

16 marzo, 2025
Alexis Henríquez

Nuestro mundo actual está dominado por la velocidad y las distracciones, el mindfulness, o atención plena, se presenta como una herramienta poderosa para recuperar el equilibrio…

Crónicas del Alma

Estrategias efectivas para enfrentar la ansiedad

10 marzo, 2025
Alexis Henríquez

La ansiedad, ese estado de alerta constante que puede apoderarse de la mente y el cuerpo, es una respuesta natural del ser humano ante el…

Crónicas del Alma

Vencer la procrastinación: ¡actúa ahora!, en el presente

14 febrero, 2025
Alexis Henríquez

La procrastinación, esa tendencia a posponer tareas importantes en favor de actividades más fáciles o placenteras, es un desafío común que afecta a millones de…

Crónicas del Alma

¿Por qué nos hacemos daño?

7 febrero, 2025
Alexis Henríquez

A menudo, las personas mantienen hábitos, relaciones o dinámicas que, aunque reconocen como perjudiciales, no logran abandonar. Este fenómeno, que puede parecer contradictorio, tiene raíces…

Crónicas del Alma

Seres holísticos

31 enero, 2025
Alexis Henríquez

Para comprender al ser humano de manera integral, es necesario abordarlo desde la perspectiva de su tridimensionalidad: cuerpo, mente y espíritu. Este enfoque holístico nos…

Crónicas de Poder

Ejercicio físico y bienestar mental

24 enero, 2025
Alexis Henríquez

El ejercicio físico es mucho más que una actividad destinada al cuidado del cuerpo; es un recurso poderoso para mejorar el bienestar mental. Numerosos estudios…

Crónicas del Alma

Estrategias para mejorar el sueño

16 enero, 2025
Alexis Henríquez

El sueño es fundamental para nuestra salud mental y bienestar general, ya que permite que el cerebro descanse y se recupere de las exigencias del…

Crónicas del Alma

Promover la positividad

10 enero, 2025
Alexis Henríquez

Promover la positividad es un enfoque que va más allá de simplemente tener una actitud optimista, implica adoptar una mentalidad que facilite el bienestar y…

Crónicas del Alma

Conectar con la naturaleza para renovar el alma

4 enero, 2025
Alexis Henríquez

La palabra psicología proviene del griego psykhé (alma) y logos (estudio o tratado), lo que originalmente significaba «el estudio del alma». Esta etimología revela una…