En las últimas décadas, la depresión en adultos jóvenes se ha convertido en un fenómeno creciente y silencioso. Aunque muchos de ellos mantienen una apariencia de funcionalidad —estudios, trabajo, actividad social—, al consultorio llegan con una sensación persistente de vacío,…
En los últimos años, el phubbing —ignorar a alguien físicamente presente para atender el teléfono móvil— se ha convertido en un fenómeno cotidiano. Lo vemos en cafeterías,…
«Estás exagerando», «eso nunca pasó», «deberías estar agradecida». Frases como estas, aparentemente inofensivas, pueden esconder una forma insidiosa de manipulación emocional conocida como gaslighting. Este término,…
En un mundo que constantemente nos lanza estímulos, exigencias y urgencias, el ser humano conserva un espacio de libertad inviolable: la capacidad de elegir. Puede…
"Yo no creo en los psicólogos." Esta frase, cada vez menos común pero aún presente, suele aparecer envuelta en un tono de autosuficiencia, escepticismo o…
Aunque aún persisten ideas erróneas sobre la psicología como una disciplina meramente intuitiva o «de sentido común», lo cierto es que esta rama del conocimiento…
En un mundo que nos exige estar siempre disponibles, productivos y resolutivos, pocas veces nos detenemos a preguntarnos: ¿qué me está cargando de energía y…
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