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	<title>Opinión Archivos | LaCronica.do</title>
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	<title>Opinión Archivos | LaCronica.do</title>
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		<title>Brainspotting: donde miramos afecta como sentimos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alexis Henríquez]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Apr 2026 00:18:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crónicas del Alma]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En los últimos años, el Brainspotting ha emergido como una de las técnicas terapéuticas más profundas y eficaces para el tratamiento del trauma, la ansiedad, los duelos y otros bloqueos emocionales. Aunque para muchos aún es un enfoque novedoso, en las consultas psicológicas está demostrando un impacto significativo en personas que, pese a haber intentado [&#8230;]</p>
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<p>En los últimos años, el Brainspotting ha emergido como una de las técnicas terapéuticas más profundas y eficaces para el tratamiento del trauma, la ansiedad, los duelos y otros bloqueos emocionales. Aunque para muchos aún es un enfoque novedoso, en las consultas psicológicas está demostrando un impacto significativo en personas que, pese a haber intentado distintas formas de terapia, seguían sintiendo que algo dentro de ellas permanecía congelado. Al consultorio llegan individuos que describen su malestar como «un nudo en el cuerpo» o «una emoción que no sé de dónde viene», y encuentran en esta técnica una vía para acceder a esas zonas internas donde la palabra no alcanza.</p>



<p>En mi consulta he podido observar que algunos consultantes viven atrapados entre lo que saben racionalmente y lo que sienten emocionalmente. La neuropsicología moderna ha explicado que, frente a experiencias difíciles, el cerebro puede almacenar la información en áreas profundas, subcorticales, donde el razonamiento no tiene acceso directo. El Brainspotting trabaja precisamente en ese nivel: busca, a través de la dirección ocular, los «puntos cerebrales» donde se encuentra alojado el material emocional no resuelto. Estos puntos actúan como puertas de entrada hacia experiencias que quedaron suspendidas en el tiempo.</p>



<p>Una de las particularidades más poderosas de esta técnica es que permite al consultante conectar con su propio cuerpo como guía terapéutica. He podido observar que, durante las sesiones, las personas descubren sensaciones físicas vinculadas a recuerdos o emociones que jamás habían identificado. Este proceso coincide con investigaciones actuales que señalan que el cuerpo es el archivo más fiel de nuestras experiencias: guarda tensiones, miedos, silencios, duelos y aprendizajes que no pudieron expresarse. El Brainspotting facilita que esa información se despliegue de manera natural, sin forzar ni reinterpretar, permitiendo que el sistema nervioso procese lo que había quedado atrapado.</p>



<p>Al consultorio llegan también personas que no identifican un trauma concreto, pero sí patrones repetitivos de autosabotaje, miedo al cambio, vergüenza, dificultad para poner límites o inseguridad persistente. En estos casos, el Brainspotting actúa como una herramienta de descubrimiento: evidencia que detrás de esos patrones existen memorias emocionales que necesitan ser integradas. Diversos enfoques clínicos señalan que el cerebro tiene una enorme capacidad de reorganización cuando se le ofrece un espacio seguro para procesar experiencias que habían sido encapsuladas.</p>



<p>Lo que sucede durante una sesión de Brainspotting puede parecer simple desde fuera —un punto visual, silencio, atención interna—, pero internamente se activa un proceso profundo de autoreparación psicológica. He podido observar que algunos consultantes describen sensaciones de alivio, mayor claridad o una emoción antigua que finalmente puede liberarse. La neurobiología del bienestar respalda estos cambios: cuando el cerebro deja de estar en modo supervivencia y entra en un estado de integración, las respuestas emocionales se suavizan y se recupera la sensación de estabilidad.</p>



<p>Otro aspecto clave es que el Brainspotting no obliga al consultante a relatar o revivir detalles dolorosos. Esto hace que la técnica resulte especialmente útil para quienes encuentran difícil poner en palabras lo que sienten. En mi consulta, muchos experimentan por primera vez la posibilidad de sanar sin tener que explicar cada fragmento de su historia.</p>



<p>El Brainspotting no busca borrar el pasado, sino reorganizarlo dentro del sistema nervioso para que deje de ser una amenaza. No se trata de olvidar, sino de liberar. En una época en la que el estrés, la ansiedad y el trauma están cada vez más presentes, esta técnica representa una puerta de acceso a niveles profundos de la experiencia humana, donde la sanación ocurre de forma interna, intuitiva y poderosa.</p>



<p>En definitiva, el Brainspotting demuestra algo esencial: cuando la mente y el cuerpo trabajan juntos, la recuperación emocional se vuelve no solo posible, sino transformadora. Esta técnica recuerda que dentro de cada persona existen recursos naturales de sanación que solo necesitan ser activados. Y cuando eso ocurre, la vida puede cambiar de manera sorprendente.</p>
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		<title>Sondeo Electoral 2028: rechazo a una alianza PRM-PLD</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Roberto Monclús]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 19:36:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crónica Política]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El pasado martes, en nuestro segmento «Sondeo electoral 2028», volvimos a tomarle el pulso a la opinión pública dominicana, y el resultado fue claro, directo y sin matices: la audiencia rechazó de forma unánime la posibilidad de una alianza entre el Partido Revolucionario Moderno (PRM) y el Partido de la Liberación Dominicana (PLD). Desde el [&#8230;]</p>
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<p>El pasado martes, en nuestro segmento «Sondeo electoral 2028», volvimos a tomarle el pulso a la opinión pública dominicana, y el resultado fue claro, directo y sin matices: la audiencia rechazó de forma unánime la posibilidad de una alianza entre el Partido Revolucionario Moderno (PRM) y el Partido de la Liberación Dominicana (PLD).</p>



<p>Desde el inicio del programa, las líneas telefónicas se mantuvieron activas. Recibimos llamadas desde distintos puntos del país, pero también desde comunidades dominicanas en el exterior, especialmente en Estados Unidos. Esa diversidad de voces le dio aún más peso al resultado: no se trató de una percepción aislada, sino de una expresión amplia del sentimiento ciudadano.</p>



<p>Como conductor de este espacio, puedo afirmar que pocas veces había visto una reacción tan uniforme. Cada intervención coincidía en lo mismo: rechazo a una posible alianza entre dos fuerzas políticas que, durante años, han representado proyectos distintos y, en muchos momentos, enfrentados.</p>



<p>La propuesta, atribuida al senador Dagoberto Rodríguez Adames, fue el detonante del debate. En el sondeo, los televidentes no solo la cuestionaron, sino que la descartaron de manera categórica. Para muchos, una alianza de esta naturaleza carece de coherencia política y no responde a las expectativas del electorado de cara a 2028.</p>



<p>En vivo, lo dije con claridad: «Hoy esa propuesta fue derrotada en nuestro popular sondeo diario». Y no fue una frase retórica, fue la síntesis de lo que expresaron decenas de ciudadanos que decidieron participar. El «Sondeo electoral» no es una encuesta científica, pero sí es un reflejo auténtico del sentir de la gente que se toma el tiempo de llamar y opinar.</p>



<p>Este ejercicio, que realizamos dentro de nuestro programa vespertino, se ha convertido en una herramienta de participación ciudadana. Más allá de los números, lo que buscamos es escuchar, interpretar y proyectar las inquietudes del pueblo en un momento en que la política exige mayor conexión con la gente.</p>



<p>De cara a las elecciones de 2028, está claro que cualquier intento de reconfiguración de alianzas deberá tomar en cuenta este tipo de señales. La ciudadanía está opinando, está participando y está marcando límites.</p>



<p>Una eventual alianza entre la Fuerza del Pueblo y el PLD. Será nuevamente la gente quien tenga la palabra. Ya estaremos comentando sobre ese particular. Porque al final, más allá de los acuerdos políticos, es el pueblo quien decide.</p>



<p><strong>PD.:&nbsp;</strong>El senador Dagoberto Rodríguez Adames es el proponente de dicha idea.</p>
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		<title>El consenso que nunca llega cada vez que surge una crisis</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marino Ramírez Grullón]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Apr 2026 14:41:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Vertical]]></category>
		<category><![CDATA[Destacados]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Cada crisis nacional o internacional que tiende a afectar al país trae consigo propuestas de reuniones en búsqueda consensos entre Gobierno y oposición para atenuar mediante discursos las agravantes de esas situaciones. Probablemente les haya pasado a todos los gobiernos democráticos que hemos tenido desde la caída de la dictadura trujillista. Ahora no es la [&#8230;]</p>
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<p>Cada crisis nacional o internacional que tiende a afectar al país trae consigo propuestas de reuniones en búsqueda consensos entre Gobierno y oposición para atenuar mediante discursos las agravantes de esas situaciones.</p>



<p>Probablemente les haya pasado a todos los gobiernos democráticos que hemos tenido desde la caída de la dictadura trujillista.</p>



<p>Ahora no es la excepción, con la guerra en oriente medio y los altos precios del petróleo todo va para arriba, el gobierno se agobia y la población se lleva lo más fuerte que son los altos precios de los productos de primera necesidad.</p>



<p>Los intentos de buscar consensos para enfrentar alguna crisis realmente le tocan al gobierno de turno, la oposición siempre va a apostar porque las cosas salgan mal para que ostente el poder gubernamental en su momento.</p>



<p>Nunca va a haber una disposición de la oposición para ayudar al gobierno a resolver sus problemas que para eso fue electo.</p>



<p>Es más, en un país como este siempre expuesto a crisis y situaciones naturales lo más correcto es que todo el que esté en el poder gubernamental esté preparado para enfrentar cualquier situación anormal que se presente en la naturaleza o en la economía.</p>



<p>En estos momentos tenemos una economía en alza, todavía no estamos en crisis por suerte en que en la parte del manejo económico las cosas le han ido muy bien al presidente Luis Abinader.</p>



<p>Este se ha sabido manejar con sabiduría de tal manera que, aunque a nivel mundial se han creado tres situaciones que han afectado al mundo, en el país hemos sobrevivido de la mejor manera.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/PRM-reunion-comision-del-Gobierno-con-Leonel-Fernandez-15-04-2026-1024x683.jpeg" alt="" class="wp-image-69609" srcset="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/PRM-reunion-comision-del-Gobierno-con-Leonel-Fernandez-15-04-2026-1024x683.jpeg 1024w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/PRM-reunion-comision-del-Gobierno-con-Leonel-Fernandez-15-04-2026-300x200.jpeg 300w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/PRM-reunion-comision-del-Gobierno-con-Leonel-Fernandez-15-04-2026-768x512.jpeg 768w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/PRM-reunion-comision-del-Gobierno-con-Leonel-Fernandez-15-04-2026.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Es decir, el gobierno durante todo este tiempo de poder ha tenido que utilizar recursos millonarios en salir de crisis momentáneas, situaciones que no estaban en agenda, sin embargo, ha sabido superar tales situaciones.</p>



<p>Ahora es una más el conflicto va para largo con enfrentamientos permanentes entre Estados Unidos, Israel e Irán, las cosas van para largo.&nbsp;Entonces esta búsqueda de consenso sería casi en vano en términos de arreglos políticos ya que a la oposición no le interesa que los gobiernos si no son de ellos salgan airosos de cualquier situación.</p>



<p>Ahora bien, en términos económicos, empresariales o cualquier otra índole se pueden buscar acuerdos, pero hay que ver si se cumplen.</p>



<p>Entre dominicanos todos nos pisamos la cola con tal de ver al otro jodido, por eso sugiero al gobierno que traten ellos mismos de resolver sus problemas que bastante experiencia hay.</p>



<p>Todavía le quedan dos años de mandato al presidente Abinader por lo que debe hace es fortalecer su gestión y entregar una nación capaz de seguir hacia adelante gane quien gane por el bien de todos los dominicanos.</p>
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		<title>La tragedia que nunca evitamos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Víctor Feliz Solano]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 20:01:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crónicas de Poder]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En este país, cada vez que llueve más de la cuenta, actuamos como si la desgracia nos hubiera sorprendido. Como si nadie supiera que vivimos en una isla expuesta a huracanes, tormentas tropicales, vaguadas e inundaciones. Como si nuestra ubicación geográfica fuera un dato nuevo. Y ahí comienza el problema. No es solo que los [&#8230;]</p>
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<p>En este país, cada vez que llueve más de la cuenta, actuamos como si la desgracia nos hubiera sorprendido. Como si nadie supiera que vivimos en una isla expuesta a huracanes, tormentas tropicales, vaguadas e inundaciones. Como si nuestra ubicación geográfica fuera un dato nuevo. Y ahí comienza el problema. No es solo que los fenómenos naturales nos golpeen. Es que seguimos enfrentándolos con improvisación, desorden y memoria corta.</p>



<p>Los desastres naturales, en buena medida, no son tan naturales como nos gusta decir. Natural puede ser la lluvia intensa. Natural puede ser el paso de un huracán. Lo que no es natural es que una ciudad colapse porque sus drenajes están obstruidos, porque se permitió construir donde no se debía, porque se rellenaron humedales, porque se descuidó la infraestructura y porque durante años la planificación fue sustituida por la conveniencia política. Ahí ya no hablamos solo de naturaleza. Hablamos de negligencia.</p>



<p>Nos hemos acostumbrado a gobernar para la coyuntura. Se reacciona cuando ocurre la tragedia, no antes. Se corre cuando ya hay agua dentro de las casas, cuando los vehículos están atrapados, cuando las familias lloran muertos, cuando la ciudad deja de funcionar.&nbsp;Entonces aparecen las reuniones de emergencia, los operativos, las declaraciones solemnes y las promesas de corrección. Pero casi nunca vemos con la misma intensidad la prevención seria, la inversión estratégica y la planificación sostenida.</p>



<p>Y prevenir no es un discurso bonito. Prevenir exige técnica, constancia y decisiones que muchas veces no son populares. Significa ordenar el territorio con criterio. Significa respetar normas de uso de suelo. Significa limpiar y dar mantenimiento permanente a drenajes, imbornales, filtrantes y cañadas. Significa mapear zonas vulnerables, identificar riesgos, educar a la población y coordinar de verdad a las instituciones. Significa fortalecer a los gobiernos locales, que son los primeros en recibir la presión ciudadana cuando todo falla, muchas veces sin recursos suficientes.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="642" src="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Lluvias-causa-estragos-en-el-Distrito-Nacional-8-04-2026-1-e1775770759469-1024x642.jpeg" alt="" class="wp-image-69516" srcset="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Lluvias-causa-estragos-en-el-Distrito-Nacional-8-04-2026-1-e1775770759469-1024x642.jpeg 1024w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Lluvias-causa-estragos-en-el-Distrito-Nacional-8-04-2026-1-e1775770759469-300x188.jpeg 300w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Lluvias-causa-estragos-en-el-Distrito-Nacional-8-04-2026-1-e1775770759469-768x481.jpeg 768w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Lluvias-causa-estragos-en-el-Distrito-Nacional-8-04-2026-1-e1775770759469.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>No se puede hablar de gestión del riesgo como si fuera una tarea decorativa. Debería ser una política pública central. No algo que se active solo cuando el cielo se pone negro. La prevención tiene que formar parte del presupuesto, de la educación ciudadana, del diseño urbano y de la supervisión de obras. Tiene que ser sistema, no ocurrencia.</p>



<p>También hay una responsabilidad social que no se puede esconder. La basura lanzada a las calles, las construcciones informales en zonas vulnerables y la ocupación irresponsable del espacio público agravan cualquier evento atmosférico. Pero sería injusto cargar todo el peso sobre la gente cuando muchas veces el desorden ha sido tolerado o ignorado por quienes tienen la obligación de regular.</p>



<p>La verdad es incómoda, pero hay que decirla. Muchas de las muertes y pérdidas que hoy lamentamos pudieron evitarse o al menos reducirse. Y eso duele más que la lluvia misma. Porque una cosa es enfrentar la fuerza inevitable de la naturaleza y otra muy distinta es padecer las consecuencias de la desidia humana.</p>



<p>No podemos cambiar nuestra geografía. No podemos impedir que vengan lluvias fuertes, tormentas o huracanes. Pero sí podemos decidir si seguiremos siendo un territorio vulnerable por abandono o una sociedad más fuerte por previsión.</p>



<p>Porque al final, lo que más destruye no siempre es la lluvia. A veces, lo que más destruye es la irresponsabilidad acumulada.</p>
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		<title>Carlos Batista Matos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Redacción La Crónica]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 16:35:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Editorial]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>El periodismo dominicano despide a una de sus figuras más emblemáticas. Carlos Batista Matos, quien falleció el pasado lunes, deja tras de sí un legado que trasciende la pantalla y la prensa escrita, consolidando un estándar de rigor, pasión y compromiso con la cultura y la música de la República Dominicana. Nacido el 30 de [&#8230;]</p>
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<p>El periodismo dominicano despide a una de sus figuras más emblemáticas. Carlos Batista Matos, quien falleció el pasado lunes, deja tras de sí un legado que trasciende la pantalla y la prensa escrita, consolidando un estándar de rigor, pasión y compromiso con la cultura y la música de la República Dominicana.</p>



<p>Nacido el 30 de diciembre de 1950 en Vicente Noble, Barahona, Batista Matos desarrolló una carrera que lo llevó a convertirse en un referente de la crónica de arte y entretenimiento. Su estilo directo y su meticulosa documentación de hechos y tendencias culturales le permitieron crear un lenguaje propio dentro del periodismo de espectáculo, convirtiéndolo en una voz autorizada y respetada.</p>



<p>Durante más de dos décadas, su nombre estuvo asociado al programa “Con los Famosos”, transmitido por Color Visión desde 1998, un espacio que redefinió la televisión dominicana de entretenimiento. Allí no solo presentó noticias y entrevistas, sino que construyó un puente entre el público y el mundo artístico, marcando pautas en la forma de comunicar el espectáculo. Su autodenominación como “el hombre más caro de la televisión” refleja el compromiso y la seriedad con que abordó cada emisión, combinando profesionalismo con un estilo inconfundible.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="564" src="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2021/10/Jose-Marmol-Carlos-Batista-Matos-Emelyn-Baldera-y-Zoila-Puello-horizontal-1024x564.jpeg" alt="" class="wp-image-58818" srcset="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2021/10/Jose-Marmol-Carlos-Batista-Matos-Emelyn-Baldera-y-Zoila-Puello-horizontal-1024x564.jpeg 1024w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2021/10/Jose-Marmol-Carlos-Batista-Matos-Emelyn-Baldera-y-Zoila-Puello-horizontal-300x165.jpeg 300w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2021/10/Jose-Marmol-Carlos-Batista-Matos-Emelyn-Baldera-y-Zoila-Puello-horizontal-768x423.jpeg 768w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2021/10/Jose-Marmol-Carlos-Batista-Matos-Emelyn-Baldera-y-Zoila-Puello-horizontal-1536x846.jpeg 1536w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2021/10/Jose-Marmol-Carlos-Batista-Matos-Emelyn-Baldera-y-Zoila-Puello-horizontal.jpeg 1900w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Batista Matos también se destacó como investigador y escritor. Sus libros&nbsp;<em>Bachata: Historia y Evolución</em>&nbsp;y&nbsp;<em>Merengue: Historia y Evolución</em>&nbsp;documentan la riqueza musical del país y sirven de referencia para académicos, periodistas y amantes de la música popular dominicana. En 2021, Acroarte le dedicó la décima edición de su Premio al Mérito Periodístico, reconocimiento a su entrega al gremialismo y a la cultura nacional. La presidenta de la institución, Marivell Contreras, lo definió como “un comunicador intachable, con una trayectoria ejemplar” y resaltó que el país pierde a “un gran profesional y un ser humano noble”.</p>



<p>Su contribución se extendió más allá de los medios. Como presidente del Bulevar de las Estrellas, impulsó el reconocimiento a personalidades del arte, la cultura y el deporte, fortaleciendo la memoria y la identidad cultural del país. Su labor institucional y mediática demostró que el periodismo puede ser un vehículo de educación, memoria y valoración artística.</p>



<p>Las honras fúnebres dispuestas por la Alcaldía del Distrito Nacional y el Concejo de Regidores este jueves en el Palacio Municipal serán un reconocimiento merecido a su trayectoria, pero más allá de la ceremonia, el verdadero homenaje es la huella que deja en la comunicación dominicana. Carlos Batista Matos no solo informó: enseñó, documentó y celebró la cultura. Su voz, clara y firme, seguirá resonando en quienes creen que el periodismo es también un acto de memoria y pasión.</p>
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		<title>Modo saturación</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Juanri Herrera]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Apr 2026 11:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notas al Vuelo]]></category>
		<category><![CDATA[crecimiento]]></category>
		<category><![CDATA[Estrés]]></category>
		<category><![CDATA[juventud]]></category>
		<category><![CDATA[Salud Mental]]></category>
		<category><![CDATA[Saturación]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hay una etapa de la vida en la que el mundo empieza a pedirte más de lo que te enseñó a sostener. Todo parece urgente, todo parece importante, todo parece requerir una respuesta inmediata. El trabajo, la familia, las amistades, los proyectos personales, incluso las expectativas invisibles que uno mismo se ha ido construyendo… todo [&#8230;]</p>
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<p>Hay una etapa de la vida en la que el mundo empieza a pedirte más de lo que te enseñó a sostener. Todo parece urgente, todo parece importante, todo parece requerir una respuesta inmediata. El trabajo, la familia, las amistades, los proyectos personales, incluso las expectativas invisibles que uno mismo se ha ido construyendo… todo se acumula como si la vida hubiese decidido abrir varias ventanas al mismo tiempo sin darte el tiempo de cerrar ninguna.</p>



<p>En ese punto, la presión no siempre llega de forma explícita. No es solo lo que te dicen, sino lo que se espera sin decirlo. «Deberías estar avanzando», «deberías poder con esto», «deberías responder», «deberías estar disponible». Y sin darte cuenta, empiezas a habitar un estado de alerta constante, como si tu valor dependiera de tu capacidad de resolverlo todo en el instante.</p>



<p>Lo más desgastante no es la cantidad de cosas, sino la ausencia de límites claros. Cuando no se aprende a poner pausa, todo se convierte en prioridad. Y cuando todo es prioridad, nada tiene descanso. La mente deja de organizar y empieza a sobrevivir. Saltas de una cosa a otra sin terminar de habitar ninguna, con una sensación permanente de deuda: con los demás, con el tiempo, contigo mismo.</p>



<p>En medio de esa vorágine, aparece un tipo de cansancio difícil de explicar. No es solo físico. Es una saturación interna, como si el pensamiento no tuviera espacio para respirar. Es la sensación de tener demasiadas pestañas abiertas en la cabeza, todas consumiendo energía, ninguna cerrando del todo. Y ahí el cuerpo empieza a hablar: el agotamiento, la ansiedad, la desconexión, la irritabilidad silenciosa.</p>



<p>Y sin embargo, en medio de ese ruido, hay una verdad que tarda en escucharse: no todo lo que llega merece respuesta inmediata. No todo lo que se pide tiene que ser cumplido al instante. No todas las expectativas externas tienen prioridad sobre tu propio equilibrio.</p>



<p>El problema es que nadie enseña a frenar sin culpa. A decir «ahora no puedo» sin sentirse insuficiente. A elegir sin la sensación de estar fallando a alguien. Pero esa es justamente la parte más importante del aprendizaje: empezar a entender que no eres una máquina diseñada para estar disponible todo el tiempo, sino una persona con límites, ritmos y silencios necesarios.</p>



<p>La salida de este estado no ocurre cuando todo se calma afuera, sino cuando algo empieza a ordenarse adentro. Cuando decides que no todo entra, que no todo pesa igual, que no todo se atiende al mismo tiempo. Cuando entiendes que poner límites no es cerrar puertas, sino evitar que todas se abran a la vez.</p>



<p>Y entonces, poco a poco, aparece algo parecido a la claridad. No porque la vida se vuelva más sencilla, sino porque tú dejas de exigirte serlo todo al mismo tiempo.</p>
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		<title>Las dificultades y retos de la terapia con adolescentes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Alexis Henríquez]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2026 16:29:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crónicas del Alma]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>En los últimos años, la consulta psicológica se ha convertido en un espacio donde cada vez más adolescentes buscan respuestas, contención y orientación. Sin embargo, trabajar terapéuticamente con esta población implica retos particulares que los profesionales conocen bien. No basta con manejar técnicas, se requiere comprender un cerebro en pleno proceso de reorganización, una identidad [&#8230;]</p>
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<p>En los últimos años, la consulta psicológica se ha convertido en un espacio donde cada vez más adolescentes buscan respuestas, contención y orientación. Sin embargo, trabajar terapéuticamente con esta población implica retos particulares que los profesionales conocen bien. No basta con manejar técnicas, se requiere comprender un cerebro en pleno proceso de reorganización, una identidad en construcción y un entorno social que presiona desde múltiples direcciones.</p>



<p>En mi consulta he sido testigo de cómo algunos jóvenes llegan con la sensación de estar «desbordados», sin las palabras necesarias para explicar lo que sienten. La dificultad no radica únicamente en la expresión emocional, sino también en el modo en que procesan la realidad: su cerebro, especialmente en esta etapa, responde con mayor intensidad a la recompensa inmediata y al miedo a la desaprobación. Esto genera, muchas veces, comportamientos impulsivos, silencios prolongados o actitudes defensivas que pueden complicar la alianza terapéutica.</p>



<p>He podido observar que algunos consultantes adolescentes no buscan «una solución», sino un refugio. Un lugar donde puedan hablar sin ser corregidos, comparados o invalidados. Una de las ideas más repetidas en la literatura psicológica contemporánea afirma que el estrés sostenido y la desconexión emocional pueden alterar la percepción que un joven tiene de sí mismo, llevándolo a interpretar el mundo como una amenaza constante. Por ello, la presencia calmada y coherente del terapeuta es más importante que cualquier técnica puntual.</p>



<p>Al consultorio llegan adolescentes con dificultades para regular su atención, dormir, organizarse o manejar la frustración. No siempre estos síntomas obedecen a un trastorno, muchas veces son la manifestación de un cerebro saturado por estímulos constantes, exigencias académicas, mensajes contradictorios y modelos sociales imposibles de alcanzar. En estos casos, es esencial trabajar en la construcción de hábitos saludables, la comprensión de cómo funciona su sistema de estrés y la importancia de reconocer las señales internas del cuerpo.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="682" src="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/03/Terapia-sales-solutions-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x682.jpg" alt="" class="wp-image-69192" srcset="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/03/Terapia-sales-solutions-W3Jl3jREpDY-unsplash-1024x682.jpg 1024w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/03/Terapia-sales-solutions-W3Jl3jREpDY-unsplash-300x200.jpg 300w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/03/Terapia-sales-solutions-W3Jl3jREpDY-unsplash-768x512.jpg 768w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/03/Terapia-sales-solutions-W3Jl3jREpDY-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/03/Terapia-sales-solutions-W3Jl3jREpDY-unsplash.jpg 2000w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Uno de los retos más frecuentes es la resistencia, que no debe interpretarse como desinterés. En muchas ocasiones, no son ellos quienes solicitan el acompañamiento psicológico. A esto se suma la desconfianza de que el terapeuta pueda compartir información con sus padres, especialmente cuando son los mismos padres quienes cubren el costo de la consulta. </p>



<p>En términos psicológicos, la resistencia es un mecanismo de autoprotección. El adolescente teme ser juzgado, teme no ser comprendido, teme perder el poco control que siente tener. La literatura especializada señala que la confianza es el puente central en este proceso: cuando un joven percibe que puede hablar sin miedo, su sistema emocional se relaja y el cerebro se abre a nuevas interpretaciones, aprendizajes y posibilidades de cambio.</p>



<p>También está el desafío del acompañamiento familiar. En muchos casos, los padres llegan con ansiedad, expectativas y urgencia de resultados. Sin embargo, la terapia adolescente no es una carrera de velocidad; es un proceso que demanda paciencia y comprensión. Es crucial que los adultos entiendan que acompañar no es controlar, y que escuchar no significa aprobar todo, sino estar presentes sin invadir. Se ha descrito ampliamente que el entorno emocional del hogar puede activar o tranquilizar los sistemas cerebrales del joven, influyendo significativamente en su mejoría.</p>



<p>A pesar de todos estos desafíos, trabajar con adolescentes es una experiencia profundamente enriquecedora. He visto transformaciones que comienzan con gestos mínimos: una mirada de alivio, un «creo que ya entiendo lo que siento», o la primera vez que un joven se atreve a expresar lo que nunca había dicho en voz alta. Son momentos que muestran la enorme capacidad de recuperación y crecimiento que caracteriza a esta etapa vital.</p>



<p>Los retos existen, sin duda. Pero también existe una oportunidad única: acompañar a un ser humano justo en el punto donde empieza a tomar las riendas de su propia historia. La terapia con adolescentes no es sencilla, pero es uno de los espacios donde más claramente se evidencia que, con la guía adecuada, el cerebro, el cuerpo y la vida pueden encontrar nuevamente el equilibrio.</p>
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		<title>Primarias PRM: entre favoritismos y necesidad de arbitraje</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Roberto Monclús]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 20:39:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crónica Política]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Las declaraciones de Pedro Richardson han puesto sobre la mesa un debate que, aunque latente, no había estallado con tanta claridad dentro del oficialismo: la sucesión presidencial en el Partido Revolucionario Moderno (PRM) de cara al 2028. Al definir a David Collado como una especie de “niño mimado” de la municipalidad perremeísta y atribuirle una [&#8230;]</p>
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<p>Las declaraciones de Pedro Richardson han puesto sobre la mesa un debate que, aunque latente, no había estallado con tanta claridad dentro del oficialismo: la sucesión presidencial en el Partido Revolucionario Moderno (PRM) de cara al 2028. Al definir a David Collado como una especie de “niño mimado” de la municipalidad perremeísta y atribuirle una supuesta intención de voto del 80% en una primaria cerrada, Richardson no solo perfila un favorito, sino que también deja entrever una narrativa de inevitabilidad que podría resultar peligrosa.</p>



<p>En política, cuando se construye la idea de un candidato imbatible demasiado temprano, se corre el riesgo de generar resistencias internas que luego son difíciles de contener. Más aún cuando se menciona que otra figura relevante como Carolina Mejía apenas alcanzaría un 10% de apoyo en ese mismo escenario. Estas cifras, más allá de su precisión o no, reflejan una competencia desigual que podría tensar las estructuras del partido.</p>



<p>El señalamiento de que Collado cuenta con el 100% de los funcionarios municipales del PRM añade otro elemento delicado: el uso o percepción del poder territorial como maquinaria política. Si bien es natural que los liderazgos locales se alineen con figuras de peso, también es cierto que una primaria saludable requiere equilibrio, competencia real y garantías de juego limpio.</p>



<p>Aquí es donde surge la pregunta clave: ¿está preparado el PRM para gestionar una primaria cerrada sin fracturas? La historia política dominicana muestra que los procesos internos mal manejados suelen dejar heridas profundas, muchas veces irreparables. Y el PRM, que ha construido su capital político en torno a la renovación y la transparencia, enfrenta ahora su prueba más compleja.</p>



<p>Otro elemento preocupante es la ausencia visible de figuras neutrales o mediadores. En los partidos fuertes, los arbitrajes internos suelen recaer en liderazgos con autoridad moral, capaces de garantizar confianza entre las partes. Sin embargo, en el escenario actual del oficialismo, esa figura no se percibe con claridad. La abundancia de aspirantes contrasta con la escasez de árbitros.</p>



<p>Richardson afirma que los perremeístas “no se pondrán a inventar” y que el objetivo es continuar en el poder más allá del 2028. Esa lógica pragmática, centrada en la retención del poder, puede ser efectiva en el corto plazo, pero también puede erosionar la democracia interna si se impone sobre la competencia legítima de ideas y liderazgos.</p>



<p>El gran desafío del PRM no es solo elegir un candidato fuerte, sino demostrar que puede hacerlo sin sacrificar su cohesión. Porque una primaria ganada con ventaja abrumadora pero con resentimientos acumulados puede convertirse en una victoria pírrica.</p>



<p>Como diría el narrador cubano de la pelota invernal, “no se vayan, que ahora es que esto se pone bueno”. El proceso apenas comienza, y lo que está en juego no es solo una candidatura, sino la madurez política de un partido que aún está escribiendo su propia historia en el poder.</p>
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		<title>Un antídoto contra la indiferencia</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Emelyn Baldera]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2026 19:58:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Distopía]]></category>
		<category><![CDATA[Destacados]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La vida –frágil, breve y a veces, sorprendentemente cruel– nos recuerda, una y otra vez, que no todo está bajo nuestro control. Las lluvias torrenciales de los últimos años, con su fuerza desbordada, no solo han arrasado calles y campos: han arrasado hogares, esperanzas y, lo más insoportable, vidas. Frente a imágenes de casas deshechas, [&#8230;]</p>
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<p>La vida –frágil, breve y a veces, sorprendentemente cruel– nos recuerda, una y otra vez, que no todo está bajo nuestro control. Las lluvias torrenciales de los últimos años, con su fuerza desbordada, no solo han arrasado calles y campos: han arrasado hogares, esperanzas y, lo más insoportable, vidas.</p>



<p>Frente a imágenes de casas deshechas, muebles flotando por las alcantarillas y vehículos y vidas perdidas, queda una pregunta simple y urgente: ¿cómo nos relacionamos con quienes de repente lo han perdido todo?</p>



<p>A un año de la tragedia del Jet Set, que nos sacudió también, es oportuno hablar de la empatía. No es una simple palabra, no es sentir lástima, ni una entrada de redes sociales con un emoji que represente la tristeza.</p>



<p>Empatía es mirar a los ojos del otro y reconocer que, en cualquier momento, podríamos estar en su lugar. Es sentir el peso de la pérdida ajena como si fuera propio, sin invadir, sin suplir el dolor con discursos vacíos. Es comprender que quien ha perdido una casa no solo perdió paredes: perdió historias, objetos que guardaban recuerdos íntimos, la seguridad de volver a un refugio construido con amor y esfuerzo. Y cuando la lluvia se lleva también a un ser querido, la herida es de una magnitud que ninguna palabra alcanza a consolar.</p>



<p>En sociedades como la nuestra que se valora la productividad, la apariencia y el éxito material, la efímera naturaleza de la vida suele quedar relegada al fondo del pensamiento. Damos por sentado que seremos eternos. Creemos que el tiempo y la seguridad son bienes garantizados, hasta que la lluvia, la enfermedad o un trágico accidente nos muestran lo contrario.</p>



<p>Esta realidad debería movernos a cambiar no solo nuestras prioridades individuales, sino también la forma en que nos organizamos como sociedad. La empatía, bien entendida, es un motor que impulsa redes comunitarias capaces de sostener a quien más lo necesita.</p>



<p>Ser empático exige acciones concretas: ofrecer un lugar seguro, alimentos y ropa, sí; pero también acompañar con respeto, escuchar sin apresurar el duelo, y evitar juicios que culpabilicen a las víctimas por «no haberse preparado» o «porque estuvo en tal lugar».</p>



<p>Para quienes ejercen el periodismo es importante entender que el lenguaje también importa. Cuando abordamos una tragedia, debemos proteger la dignidad de las personas afectadas: usar nombres si hay consentimiento, evitar sensacionalismos y priorizar la información que pueda ayudar (cómo donar, dónde ofrecerse como voluntario, qué medidas de emergencia tomar).</p>



<p>El relato humano debe servir para movilizar recursos y conciencias, no para convertir el dolor ajeno en espectáculo, una práctica recurrente en estos días. He visto cómo colegas no utilizan la empatía ante la cobertura de eventos lamentables y son capaces de ir tras la noticia sin temor alguno, porque es lo que toca. De ahí que algunas víctimas o parientes ofrezcan respuestas no esperadas.</p>



<p>¿Cómo se siente? Es una de las primeras preguntas que llegan, como si fuera parte de un guion orquestado en el que el lado humano no existe. Aprender a ser empáticos también significa criar hijos que valoren más la solidaridad que la acumulación, empleadores que prioricen la seguridad de sus trabajadores, gobiernos que inviertan en obras preventivas y en sistemas de alerta temprana.</p>



<p>Porque la vida es efímera, sí, pero eso no nos exime del deber de cuidarnos mutuamente mientras estemos aquí. La prevención y la preparación son actos de empatía colectiva: ordenar el uso de suelos, construir respetando códigos y regulaciones que reduzcan riesgos, y educar a la población para responder con eficacia frente a cualquier emergencia, son ejemplos de ello.</p>



<p>Ser empático es reconocer la fragilidad en nosotros mismos y en los otros, aceptarla y actuar en consecuencia. Las lluvias torrenciales de ayer nos han mostrado, una vez más, lo peor de la naturaleza, pero también pueden mostrar lo mejor de la humanidad: vecinos que arriesgan su vida para rescatar a otros, comunidades que se organizan para reconstruir, voluntarios que reparten comida y abrigo.</p>



<p>Esa respuesta solidaria es el antídoto real contra la indiferencia. No esperemos a que la desgracia toque nuestra puerta para aprender a ponernos en los zapatos del otro. Cultivar la empatía hoy es sembrar redes que mañana sostendrán a quienes el destino golpee.</p>
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		<title>Cuando el Estado falla</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Víctor Feliz Solano]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Apr 2026 23:27:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Crónicas de Poder]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Lo ocurrido en las carreteras del sur durante esta Semana Santa no debe analizarse únicamente como un problema de tapones, incomodidad o exceso de vehículos. Esa lectura, aunque cierta en parte, se queda corta. Lo que realmente quedó expuesto fue algo más delicado. El Estado, visto como un solo cuerpo, no logró administrar con coherencia [&#8230;]</p>
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<p>Lo ocurrido en las carreteras del sur durante esta Semana Santa no debe analizarse únicamente como un problema de tapones, incomodidad o exceso de vehículos. Esa lectura, aunque cierta en parte, se queda corta. Lo que realmente quedó expuesto fue algo más delicado. El Estado, visto como un solo cuerpo, no logró administrar con coherencia una situación que sabía con anticipación que iba a ocurrir. Y cuando eso pasa, la percepción de fracaso no nace de la exageración ciudadana ni del oportunismo político. Nace de una realidad operativa evidente.</p>



<p>Cada año, la Semana Santa moviliza una enorme cantidad de personas hacia distintos puntos del país. Eso no es una sorpresa. Es un comportamiento perfectamente previsible. Esta vez, el flujo vehicular fue extraordinario, muy superior al de períodos comparables anteriores, lo que confirma que las autoridades tenían razones de sobra para anticipar una presión intensa sobre las principales vías del territorio nacional. Es decir, el volumen fue excepcional, sí, pero también medible, anticipable y suficiente para justificar una respuesta integrada mucho más robusta.</p>



<p>Sin embargo, mientras una parte del aparato público destacaba ese intenso movimiento como expresión de dinamismo y capacidad vial, en el terreno se producía otra realidad. En el corredor Baní, Circunvalación de Baní y cruce de Azua se registraron congestiones severas pese a medidas especiales anunciadas por las autoridades, incluyendo cambios temporales en la circulación para facilitar tanto la salida como el retorno de vacacionistas. Si se aplicaron medidas extraordinarias y aun así el resultado visible fue un colapso prolongado, entonces no estamos simplemente ante un día de mucho tránsito. Estamos ante una respuesta pública que no produjo el efecto esperado.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="576" src="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Semana-Santa-carreteo-2026-1024x576.jpg" alt="" class="wp-image-69512" srcset="https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Semana-Santa-carreteo-2026-1024x576.jpg 1024w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Semana-Santa-carreteo-2026-300x169.jpg 300w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Semana-Santa-carreteo-2026-768x432.jpg 768w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Semana-Santa-carreteo-2026-960x540.jpg 960w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Semana-Santa-carreteo-2026-320x179.jpg 320w, https://cdn.lacronica.do/wp-content/uploads/2026/04/Semana-Santa-carreteo-2026.jpg 1300w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<p>Aquí está el corazón del problema. Muchas veces en República Dominicana seguimos analizando la gestión pública por instituciones separadas, como si cada una pudiera evaluarse por su cuenta. Pero el ciudadano no vive al Estado de forma fragmentada. El ciudadano no distingue entre RD Vial, DIGESETT, COE, Intrant o Ministerio de Obras Públicas cuando queda atrapado durante horas en una carretera. Lo que percibe es una sola cosa. Que el Estado no fue capaz de organizar lo que debía organizar. Y esa percepción tiene base objetiva cuando existían datos, anuncios, operativo nacional y antecedentes suficientes para prever el comportamiento del flujo vehicular.</p>



<p>El punto no es negar que hubo esfuerzo institucional. Se desplegó un amplio operativo de Semana Santa, con personal, puestos de socorro, asistencia vial y coordinación anunciada entre múltiples organismos. Acción hubo. Presencia hubo. Recursos también. Pero una cosa es movilizar recursos y otra distinta es integrarlos con lógica de sistema. Cuando la respuesta se siente reactiva, cuando los ajustes se hacen sobre la marcha y cuando las instituciones parecen actuar en paralelo más que en sincronía, entonces el problema ya no es de voluntad. Es de diseño, de previsión y de dirección.</p>



<p>Eso obliga a una reflexión más seria. No basta con celebrar récords de movilidad ni con anunciar operativos masivos. El verdadero éxito de la gestión pública no está en cuántos vehículos pasaron por un peaje, sino en cuántos pudieron movilizarse con seguridad, fluidez y orden razonable. No está en la cantidad de instituciones involucradas, sino en la calidad de la coordinación entre ellas. No está en el despliegue, sino en el resultado.</p>



<p>Por eso este episodio debe dejar una enseñanza clara. El país necesita pasar de los operativos de temporada a una verdadera gobernanza interinstitucional del tránsito. Una gobernanza donde los datos de movilidad sirvan para anticipar decisiones, donde la gestión del tránsito tenga manejo dinámico de corredores críticos, donde la planificación de movilidad se conecte con la operación en el terreno, donde Obras Públicas refuerce la capacidad de respuesta territorial y donde el órgano coordinador articule no solo presencia, sino integración real.</p>
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