Tengo que pasar hambre si realmente quiero perder peso. Se puede perder peso sin pasar hambre si se lleva una dieta que incluya además de las tres comidas, meriendas saludables y bajas en calorías. Hay que eliminar el arroz y…
Los Omega 3 son ácidos grasos polinsaturados que encontramos principalmente en el pescado azul y actualmente en algunos alimentos enriquecidos. Se les conoce también como…
Definitivamente, los alimentos integrales son más saludables que los refinados o no integrales y esto por que al no pasar por el proceso de refinamiento…
A algunas personas se les dificulta el ganar peso, porque realmente puede resultar hasta mas difícil que bajarlo, se debe evaluar la salud del paciente,…
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