5 puntos claves para que inicies el año con buena salud
1. Realízate análisis de sangre, revisa como están tus niveles de hemoglobina, de azúcar y colesterol, así sabrás si tienes algún valor elevado y si…
Artículos escritos por Taiana
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Importancia de la alimentación en la edad estudiantil
Algunas preguntas frecuentes nos hace la gente en la consulta sobre diferentes tópicos nutricionales. Por ejemplo, ¿deben los estudiantes seguir una alimentación especial por el…
Puedes disfrutar de una Navidad más saludable
Todos sabemos que la época navideña nos trae alegría, compartires y consigo un sin número de excesos, que van desde grandes compras para la familia…
10 tips para mantenerte sano
Últimamente estamos muy preocupados por estar más que sanos y lucir un cuerpo espectacular, y esto no está mal, siempre y cuando hagamos las cosas…
Cómo perder peso luego del embarazo
Una de las frases más comunes cuando una mujer está embarazada es “debes comer por dos", esto con el temor de que las futuras madres…
La pirámide ideal para una buena nutrición
Para una buena nutrición se deben consumir alimentos no solo que nos hagan sentir satisfechos, sino que estos contengan los nutrientes para tener buena salud…
Los beneficios del pescado
El pescado representa uno de los alimentos más importantes en nuestra dieta, que aporta calidad y variedad en cuanto a los platos que podemos preparar…
La alimentación y la vejez
Para prolongar la vida en base a la alimentación se han realizado diversos estudios, buscando con estos identificar los componentes que desde los alimentos pueden…
Mentiras y verdades sobre los alimentos “lights”
Para que un alimento sea considerado light debe inicialmente tener un homólogo que no lo sea, por ejemplo, aderezos para ensaladas, estos originalmente estuvieron en…
Sí, desayune como un rey
El desayuno, como su nombre lo dice, es la primera comida del día que nos rompe con el ayuno luego de una noche sin ingerir…