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	<title>Autocuidado Archivos | LaCronica.do</title>
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	<title>Autocuidado Archivos | LaCronica.do</title>
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		<title>Sabemos qué hacer</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Juanri Herrera]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Jan 2026 12:30:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Lo sabemos desde hace tiempo. Sabemos qué decisiones evitar, qué conversaciones enfrentar, qué hábitos soltar y cuáles construir. Sabemos cuándo algo ya no nos hace bien, cuándo un lugar nos queda pequeño, cuándo una relación se volvió un peso y no un refugio. Lo sabemos. El problema no es la falta de claridad, es la [&#8230;]</p>
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<p>Lo sabemos desde hace tiempo. Sabemos qué decisiones evitar, qué conversaciones enfrentar, qué hábitos soltar y cuáles construir. Sabemos cuándo algo ya no nos hace bien, cuándo un lugar nos queda pequeño, cuándo una relación se volvió un peso y no un refugio. Lo sabemos. El problema no es la falta de claridad, es la falta de acción.</p>



<p>Porque hacer lo correcto casi nunca es lo más cómodo. Y ahí es donde entra la trampa: victimizarse resulta más fácil que responsabilizarse. Es más sencillo decir&nbsp;«no puedo”,&nbsp;«no es el momento»,&nbsp;«así soy yo», que aceptar que, en muchos casos, somos nosotros mismos quienes retrasamos nuestra propia evolución. Esperamos señales mágicas, cambios espontáneos, giros inesperados del destino… mientras seguimos haciendo exactamente lo mismo.</p>



<p>Nos acostumbramos a romantizar la espera. A pensar que la vida, el universo o Dios van a acomodarlo todo sin que tengamos que mover una sola pieza. Y sí, hay cosas que no controlamos, pero hay muchísimas que sí. Decidir levantarte antes, pedir ayuda, poner límites, empezar aunque no esté perfecto, decir que no, elegirte. Eso no depende de nadie más.</p>



<p>Victimizarse tiene una recompensa silenciosa: nos exime de la responsabilidad. Mientras somos víctimas, no somos protagonistas. Mientras culpamos al entorno, al pasado o a los demás, no tenemos que mirarnos de frente y preguntarnos qué estamos evitando. Y esa evasión, aunque cómoda, termina pasando factura. Porque el tiempo no se detiene, y las oportunidades tampoco esperan a que estemos listos emocionalmente.</p>



<p>También nos mentimos diciendo que&nbsp;«mañana». Mañana empiezo, mañana hablo, mañana cambio. Pero el mañana es un refugio peligroso: nunca llega como lo imaginamos. La vida ocurre en el ahora, incluso cuando no nos sentimos preparados. Especialmente ahí.</p>



<p>Elegir actuar incomoda. Da miedo. Obliga a renunciar a versiones antiguas de nosotros mismos, a dinámicas conocidas, a excusas que ya dominamos. Pero también libera. Porque cuando dejamos de esperar milagros y empezamos a movernos con intención, algo cambia. No de forma mágica, sino real.</p>



<p>No se trata de dureza ni de autoexigencia extrema. Se trata de honestidad. De dejar de preguntarnos por qué todo nos pasa a nosotros y empezar a preguntarnos qué estamos dispuestos a hacer diferente. De asumir que crecer implica incomodarse, y que quedarse igual también es una decisión, aunque no siempre queramos admitirlo.</p>



<p>Al final, nadie vendrá a rescatarnos de nosotros mismos. Nadie vivirá la vida que postergamos. Y aunque duela aceptarlo, también es una buena noticia: porque si somos parte del problema, también somos parte de la solución. Y eso, aunque asuste, devuelve el poder a donde siempre debió estar: en nuestras manos.</p>
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		<title> La impaciencia de los veinte y tantos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Juanri Herrera]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 May 2025 13:24:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notas al Vuelo]]></category>
		<category><![CDATA[Opinión]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A veces, ser joven se siente como correr con los cordones desatados. Vamos rápido, pero con miedo de tropezar, nos despertamos con metas ajenas pegadas a la frente: el trabajo soñado, la relación perfecta, el cuerpo ideal, los viajes, los premios, el éxito. Todo lo que “deberíamos” estar logrando; Todo lo que los demás ya [&#8230;]</p>
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<p>A veces, ser joven se siente como correr con los cordones desatados. Vamos rápido, pero con miedo de tropezar, nos despertamos con metas ajenas pegadas a la frente: el trabajo soñado, la relación perfecta, el cuerpo ideal, los viajes, los premios, el éxito. Todo lo que “deberíamos” estar logrando; Todo lo que los demás ya parecen tener. Y nosotros… aquí, viendo cómo la vida de otros se acelera mientras la nuestra se siente en pausa.</p>



<p>La juventud, paradójicamente, se vive con prisa, como si tener 23 y no haberlo conseguido todo fuera una señal de fracaso, como si estuviéramos llegando tarde a una cita que nadie nos puso. Y en esa carrera desesperada por avanzar, no nos damos cuenta de que estamos caminando sobre los momentos más importantes, los de ahora, los que no regresan.</p>



<p>Nos comparamos, nos frustramos, nos perdemos, y al hacerlo, dejamos escapar lo que sí está pasando: esa conversación que nos sacó una risa honesta, ese día que nos costó salir de la cama pero lo logramos, esa canción que nos hizo sentir comprendidos, esa persona que nos escuchó sin juzgar. Todo eso importa, todo eso también es crecer.</p>



<p>La juventud no debería sentirse como una lista de tareas pendientes, debería sentirse como un mapa abierto, con caminos que se bifurcan, con pausas para mirar el cielo, con desvíos que duelen pero enseñan. Y sin embargo, nos desesperamos si no vemos avances visibles, si no tenemos pruebas de que “vamos bien”.</p>



<p>Pero ir bien no siempre es subir, a veces es sostenerse, aprender, caer y volver a intentarlo. Ir bien es también darse tiempo, y dárselo sin culpa.</p>



<p>Quizá el verdadero éxito de estos años no está en tenerlo todo resuelto, sino en aprender a estar presentes. En entender que no hay una sola forma de vivir ni un solo ritmo correcto, que cada quien florece a su tiempo, y que incluso las raíces, aunque no se vean, también son parte del crecimiento.</p>



<p>Así que, si hoy sientes que no estás donde deberías, recuerda: nadie sabe bien dónde queda ese lugar. Lo importante es seguir andando, con calma, con conciencia, con amor por el proceso. Porque el presente, aunque silencioso, también está escribiendo tu historia.</p>
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		<title>Hay vínculos que elevan… y otros que solo pesan.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Juanri Herrera]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 15 May 2025 08:58:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Una relación vertical es aquella donde uno manda y el otro acata. No importa si se trata de una pareja, un jefe, un amigo o incluso alguien de la familia. En ese tipo de dinámica, uno siempre está arriba y el otro abajo. Uno tiene la última palabra, y el otro la obligación de aceptar [&#8230;]</p>
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<p>Una relación vertical es aquella donde uno manda y el otro acata. No importa si se trata de una pareja, un jefe, un amigo o incluso alguien de la familia. En ese tipo de dinámica, uno siempre está arriba y el otro abajo. Uno tiene la última palabra, y el otro la obligación de aceptar sin cuestionar. El afecto, si existe, está condicionado: se recibe mientras se obedezca, se acate, se adapte. Es un tipo de vínculo que, aunque pueda parecer funcional, en realidad desgasta.</p>



<p>Las relaciones verticales confunden amor con control, ayuda con poder, y cercanía con vigilancia. Se alimentan del miedo, la culpa o la necesidad de aprobación. Y lo más peligroso es que muchas veces las normalizamos. Porque nos enseñaron a ver la jerarquía como sinónimo de respeto, y a callar como señal de madurez. Nos dijeron que cuestionar es faltar el respeto, y que obedecer es señal de cariño. Pero eso no siempre es verdad.</p>



<p>Hay otra forma de vincularnos. Una más sana, más humana. Las relaciones horizontales. Esas donde nadie está por encima de nadie. Donde las opiniones se escuchan, no se imponen. Donde los errores se corrigen sin humillar ni destruir. Donde hay respeto mutuo, impulso, mirada al mismo nivel. No se trata de que no haya liderazgo o guía, sino de que el respeto nunca se pierda en nombre de la autoridad.</p>



<p>En una relación horizontal hay espacio para ser sin miedo. Para hablar sin andar sobre cáscaras de huevo. Para decir lo que se siente sin medir cada palabra como si fuera una prueba. Para construir desde la diferencia, y no desde el sometimiento. Para que el cariño no dependa de cuán útil, obediente o silencioso seas.</p>



<p>No se trata de volverse rebelde por gusto, ni de rechazar toda estructura. Se trata de aprender a distinguir cuándo un vínculo te crece… y cuándo solo te encoge. Porque crecer no es escalar sobre otros. Es avanzar juntos. Es caminar a la par, aunque a veces uno tenga más claridad y el otro más dudas. Se trata de equilibrio, no de superioridad.</p>



<p>Y eso no se logra cuando uno brilla y el otro se apaga. Se logra cuando el brillo se reparte, cuando el poder se equilibra, y cuando el amor no necesita aplastar para sentirse fuerte.</p>



<p>Al final, la pregunta que queda es sencilla:<br>¿Con quiénes puedes ser tú… sin sentir que debes agacharte?</p>
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